Halo everyoneeee

Aku pertama kali tertarik sama epsom salt ini karena liat DIY di Pinterest. Banyak banget yang pake jenis garam ini. Jadi aku berencana buat beli. Nah di post ini aku akan share kegunaan dari epsom salt. Epsom salt atau garam inggris ini mungkin susah ditemuin di toko-toko atau mall biasa. Tapi kita masih bisa beli lewat tokopedia. Salah satu yang aku temuin dan paling murah (hehehe!) adalah di toko Emas Biru di Tokopedia. Harganya ngga nyangka juga cuma belasan ribu per kilogram. Sepintas aku liat ada dua jenis epsom salt yang dijual: food dan non-food grade. Perbedaannya cuma bisa dimakan apa engga hehehe.

epsom salt di luar negri

1. Relaksasi Tubuh

Tambahkan epsom salt di bak berendam. Epsom salt dissolved di air hangat dan dengan mudah terserap ke dalam kulit dan bekerja di dalam tubuh kita. Magnesium ion yang memecah dari molekul garam mengurangi tingkat stres dan membantu memproduksi serotonin. Magnesium juga mengambil peranan penting dalam menghasilkan energi dalam sel.

2. Mengatasi Kram

Epsom salt yang terserap melalui kulit juga sangat baik untuk mengatasi kram atau pegal.

3. Gula Darah

Magnesium dan sulfat membantu meningkatkan kemampuan tubuh untuk memproduksi dan menggunakan insulin. Dengan konsumsi teratur diharapkan dapat menormalkan gula darah dan menurunkan resiko diabetes. Tapi untuk penggunaannya disarankan untuk melakukan konsultasi lebih dulu dengan dokter.

4. Mengatasi Sembelit

Salah satu kegunaan Epsom salt yang paling populer adalah saline laxative. Campurkan satu sendok teh epsom salt ke satu gelas air hangat dan minum. Note: jangan melakukan ini lebih dari satu kali sehari atau kunjungi dokter untuk konsultasi.

5. Detoks

Dengan merendam kaki dalam larutan Epsom salt, kita dapat melakukan detoks yang baik untuk tubuh. Cukup dengan mencampur epsom salt, air hangat, essential oil, dan baking soda.

6. Kesehatan Kaki

Epsom salt dapat juga digunakan untuk menghilangkan pegal pada kaki. Cukup dengan merendam kaki dalam larutan garam. 

7. Eksfoliasi Kulit

Dengan menggosok Epsom salt ke kulit yang basah, kita dapat menghilangan sel kulit mati. Dapat digunakan di kulit wajah atau tubuh.

8. Pembersih Wajah Alami

Kita dapat membuat pembersih yang alami dengan mencampur satu sendok teh garam ke pembersih wajah kita.

9. Menambah Volume Rambut

Cukup dengan menambahkan epsom salt ke air hangat dan menyemprotkannya ke rambut (dengan botol spray). Kita bahkan dapat membuat rambut kita menjadi beach wave.

10. Membuat Hand Wash

Campurkan epsom salt dan baby oil untuk membuat sabun pembersih tangan yang bagus.